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10時に起床
レースレポート書きます岐阜県は海津市で行われたAACAの第4戦。 県内で行われるレースは当日…
内臓疲労?
16時間断食、良い感じです
久しぶりの長野県GWなのでさすがに車は多いけど、やっぱり長野の山は一つ一つが桁違いに大きく…
雨のため予定を後ろ倒しに昨日今日と長野県の山がちな地形の中でエンデュランスをする予定だったのだけど、朝から雨でさすがに山の中を乗れる気温ではなかったので、予定変更して帰ってきて、ローラーでFTPインターバルを。
前々から気合を入れていたエンデュランス本当は昨日やる予定だったエンデュランス走を。
最近生活していると、 「あれほしいな」「これほしいな」 と頻繁に思いつくものはあるんだけ…
朝から身体重く分かってはいたことだけど、昨日の疲労がすごくて朝から何もする気が起きない。
11時間睡眠
午前中、自転車店へ
回復に全力投球
ダイエットに成功しました