2021年5月日記

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2021年5月の日記です。日々の練習内容、食生活の創意工夫や考えたことなどを書いています。

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5/28(金) TOJstage1 富士山レースレポート

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大前翔

2年前

5/31(月) 回復走2時間

10時に起床

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大前翔

2年前

5/1(土) AACA第4戦 3位🥉ケンちゃん優勝🥇

レースレポート書きます岐阜県は海津市で行われたAACAの第4戦。県内で行われるレースは当日…

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大前翔

3年前

5/2(日) 16時間断食/イージーライド

内臓疲労？

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大前翔

3年前

5/3(月) オフ日長野県へ移動しがてら諏訪観光

16時間断食、良い感じです

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大前翔

3年前

5/4(火) 4時間エンデュランス 2500mアップ

久しぶりの長野県GWなのでさすがに車は多いけど、やっぱり長野の山は一つ一つが桁違いに大きく…

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大前翔

3年前

5/5(水) 雨☔ローラーでFTPインターバル

雨のため予定を後ろ倒しに昨日今日と長野県の山がちな地形の中でエンデュランスをする予定だったのだけど、朝から雨でさすがに山の中を乗れる気温ではなかったので、予定変更して帰ってきて、ローラーでFTPインターバルを。

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5/6(木) エンデュランス日和 4'47/144km

前々から気合を入れていたエンデュランス本当は昨日やる予定だったエンデュランス走を。

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大前翔

3年前

ほしいものリスト 2021年5月版

最近生活していると、「あれほしいな」「これほしいな」と頻繁に思いつくものはあるんだけ…

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大前翔

3年前

5/7(金) 回復日夕方軽くウエイト

朝から身体重く分かってはいたことだけど、昨日の疲労がすごくて朝から何もする気が起きない。

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大前翔

3年前

5/8(土) Oura数値過去最高/ なのに全然踏めず

11時間睡眠

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大前翔

3年前

5/9(日) そこそこ好調クリスクロス2本

午前中、自転車店へ

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大前翔

3年前

5/10(月) オフ日マッサージ/reskin入手他

回復に全力投球

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大前翔

3年前

5/11(火) ダイエット成功/無酸素インターバル

ダイエットに成功しました

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