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胃腸の調子お腹の調子を悪くして3日目になるが、今朝起きたときもあまりコンディションは変わ…
体調回復？3日間も続いていよいよ治らないんじゃないか？と思ったお腹の調子がようやく戻って…
広島へ今朝は5:45に起きて、広島へ移動するべくまずはチーム拠点へ。
レースの日だというのに、フォト見たら食べたものの写真しか撮ってなくて汗。食生活とouraがメ…
レースの日だった割に昨日はレースだったので、睡眠の質とか安静時心拍数とかさぞ高くなるだろ…
「我慢をしなければ過食しない」？ここ数日、ずーっと我慢をしてきた菓子パンとかを解禁してい…
ツール期間の睡眠今年のツールは最初の数ステージが本当に面白くて「やっぱりツールは特別だなあ」てなってた。
寝まくり昨夜はいつも通りツールを見て、ポがチャルがやっぱり人の子だったんだと目撃して眠り…
福島へ移動昨夜0時くらいまで支度をしていて、今日の起床が4時40分。
自律神経のコンディションと、フィジカルパフォーマンスいきなり小難しい見出しだけど、要する…
レースデー今年のJBCFのレースとしては珍しい2日間開催の石川町でのレース。 個人的には2日間…
今日から休みを取る理由ロードレースは、実に様々な能力が求められるスポーツだ。 下はz2のエ…
久しぶりの昨夜のこと。飲食店でアルコールの飲み放題なんて頼んで好きなだけ飲むのは、実に半…
ウエイト、美容院など昨夜は22時くらいに、マッサージの好転反応でベッドに倒れこんでから、0時過ぎに目を覚ましてそこから眠れなくなった。
