Kake Cycling Life

ホビーサイクリストのトレーニング日記+ロードバイクコーチとして学んだこと、感じたことを格納します。

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運営しているクリエイター: 大前翔

#自転車ロードレース

11/10(水) 上半身ウエイト

ウエイト以外何もしない日ここ最近の無気力がずっと続いているので、今日もウエイト以外何もし…

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大前翔

2年前

JPT第2戦優勝した橋本英也選手のパワーデータと僕のデータを比較分析！

橋本英也選手とのコラボ企画3/13(土)の午前中に行われたJPT第1戦播磨クリテのパワーデータ分析…

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大前翔

3年前

3/5(金) 雨☔なので3.5時間ローラー

✔cardiac driftを実感。 ✔ペダリング効率を気にすることにあまり意味はない ✔新コーナー、…

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大前翔

3年前

2/27(土) 足全快で気持ちよく踏めた4時間

✔足先のしもやけがついに全快。踏める喜びを噛みしめる。 ✔グリコのサプリメントを大幅チェ…

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大前翔

3年前

2/25(木) 無酸素インターバルで追い込み

✔短い時間のインターバルは20分走よりきつい(完全主観) ✔オーバートレーニングとは何か？他…

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大前翔

3年前

2/24(水) 回復日/ 皮膚科へ/ ホームページnote化計画

✔足先の症状に決着をつけるべく、皮膚科へ。 ✔疲労に関して科学的に学べる本が面白い。 ✔ホ…

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大前翔

3年前

2/23(火) 2x20分 L4

✔自転車選手は常にカーボローディング生活？ ✔指先の痛みに耐えながら20分走 ✔ケガしたときの「休息」か「続行」か、どうやって判断する？他。 ------------------ 昨夜、アマゾンプライムに約束のネバーランド2期の第7話がアップされてることに気づいてしまって、誘惑に負けて鑑賞してしまったので就寝が0時を過ぎた。そのせいで7時前の目覚ましで目は覚めたがまだ眠く、2度寝したので起床は7時45分。だいたい起きてすぐに前日録ってあるVoicyの更新の告知ツ

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