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Kake Cycling Life

ホビーサイクリストのトレーニング日記+ロードバイクコーチとして学んだこと、感じたことを格納します。
基本は毎日更新。書けなくても後日更新します。各記事は単体100円、購読頂くと500円/月でご覧いた…
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2021年9月の記事一覧

9/30(木) 車で練習して温泉へ

2日連続、車に自転車2台積んで八百津まで行って、2台でメニューやって帰ってくる贅沢なやつを…

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大前翔
3年前
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9/29(水) 車出してインターバル三昧

寝坊8時起床でテキパキとタスクを進めるはずが、今日はやけに眠くて9時前くらいまでうとうとし…

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大前翔
3年前
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9/28(火) 充実のオフ日

今日はオフで、以前から予定していた、彼女の誕生日祝の代替日。 誕生日だった9/24は群馬で18…

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大前翔
3年前
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9/27(月) 1.5時間ハード、デスクワーク

ここ数日8時前後には規則正しく起床していたので、8時のアラームでなんの苦もなく起床。 昨日…

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大前翔
3年前
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9/26(日) 群馬3days day3観戦

今日はレースを走らないことになったので、ヴェルファイアの中でクライアントさんの練習のレビ…

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大前翔
3年前
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9/25(土) 群馬3days day2

今日も昨日と同じくライセンスコントロールがあるので、8時には起きて、9時までの朝食に間に合…

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大前翔
3年前
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9/24(金) 群馬3days day1

気を抜いていたら食事以外全く写真とっていない(というか、レースしか走っていないので撮るものもない)ので、今日は文章ベースで。 レースのため、7時起床。マネージャーミーティングなどがあり早めに会場いりしなければならないらしい。 昨夜24度の設定でエアコンつけて寝たらやや寒くて、あまり良い睡眠が取れなかった。 アラームなった時点でさっと起きられない目覚め。 ササッと支度して、コーヒー淹れて、まずは朝日を浴びながらコーヒー飲んで目を覚ます。 そして7:45に荷物持ってレス

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9/23(木) 移動・レース前ライド

昨夜は早く寝ようとして、結局就寝が日付超えてからになってしまったので、睡眠の質は悪め。 …

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大前翔
3年前
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9/21(火) 回復日 なんにもしない日

自然起床 10時目覚ましかけずに寝たら10時に起きた。 昨夜は1時半くらいに家に帰ってきて、…

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大前翔
3年前
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9/20(月) 南魚沼ロード 2連勝🥇

あんなに勝てなくて苦労してたのに、昨日初めて勝ったと思ったら堰を切ったように2連勝。 こ…

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大前翔
3年前
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9/19(日) 南魚沼クリテリウム

起床〜ごはん7時半に起床。 今日はレース開始が13:30と遅いので、自分ひとりだったら朝食は10…

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大前翔
3年前
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9/18(土) 移動日 レース前ライド

今日は南魚沼に移動する日なので5:30起床。 短時間睡眠なうえに色々な要因が積み重なって睡眠…

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大前翔
3年前
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9/17(金) 回復走

8時に起床。 やはり前日の夜に今日のタスクを整理して、予定立ててから寝ると多少眠くても頑…

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大前翔
3年前
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9/16(木) オフ

3日間インターバルてんこ盛りで頑張ってきたので、今日はオフ。

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