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片膝立ち(ハーフニーリング)
片膝立ち(ハーフニーリング)を動画で解説しました。
・目的
・対象
・効果
・臨床応用
・注意点
使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解しておかないのは危険です。
遅れる前に今のうちに学びを深めておきましょう。
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通常マガジンの記事に加えてエクササイズ中心の記事を更新します! 動画コンテンツであるため記事が苦手な人におすすめです!
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