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運動療法マガジンプラス

通常マガジンの記事に加えてエクササイズ中心の記事を更新します! 動画コンテンツであるため記事が苦手な人におすすめです!
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記事一覧

小殿筋の機能解剖と運動療法

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「縁の下の力持…

変形性膝関節症のモーメントを攻略

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「変形性膝関節…

小胸筋の硬さ-伸張性の評価-

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「小胸筋の硬さ-…

片膝立ち(ハーフニーリング)

片膝立ち(ハーフニーリング)を動画で解説しました。 使用頻度の高いエクササイズであるため…

産後腰痛の病態と運動療法

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「産後腰痛の病…

新人セラピストが見ても理解できる運動学習の戦略

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「運動学習の戦…

変形性股関節症と脊柱可動性:運動療法の視点から

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「変形性股関節症と脊柱可動性の関連性:運動療法の視点から」になります。 こちらの記事を最後まで読むと 今回の記事は『変形性股関節症と脊柱可動性』についてです。 変形性股関節症は高齢者に多く見られる疾患で、股関節の痛みや運動制限を引き起こし、日常生活に大きな影響を与えます。 変形性股関節症における治療法として、股関節外転筋や伸展エクササイズは非常に重要です。実際、多くのセラピスト

大内転筋の機能解剖と姿勢別のEx

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「大内転筋の機…

Femur arcs

Femur arcsを動画で解説しました。 使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解し…

大殿筋の機能解剖とブリッジ動作

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「大殿筋の機能…

体幹筋のフィードフォワードって何?

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「体幹のフィー…

アームアークス

アームアークスを動画で解説しました。 使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理…

呼吸を知る-姿勢別の呼吸パターンのチェックポイント-

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「息を吸いすぎ…

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パテラセッティングは注意してほしい

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「ハムストリングのエクササイズの使い方-パテラセッティングは注意してほしい-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと 今回の記事は『パテラセッティングに注意』についてです。 パテラセッティングは膝関節伸展運動であり、内側広筋の萎縮を改善させるエクササイズです。ハムストリングとは関係ないように感じますが、ここに注意するべきポイントがあります。 せっかく膝関節伸展制限や内側広筋

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