早起きに成功すると自己肯定感が爆上がりする話

私は完全に夜型人間なので早起きが難しい。
なんなら朝の7時に寝て昼過ぎに起きるくらいだ。
ADHDかつHSP疑惑な私は夜の方が静かで集中力が増しやすい。
ただ、朝に寝るとどうも体調が良くない気がする。
体が常に重い。

流石にまずいと思って、定期的に朝から登山に行く予定を立てたり、旅行をしたりしている。
特に旅行は飛行機の時間やホテルのチェックアウト時間があるため、朝型生活に調節しやすい。
加えて