夏季休暇で心と身体のメンテナンス✨

お盆の時期は、殆どの方が夏季休暇を取られると思います。旅行やレジャー、友人と遊んだり飲んだり、映画やドラマ、アニメを観たり、本や漫画を読んだり、ゲームなどをやったり、など過ごし方は様々。

夏季休暇などの連休は日々の仕事のストレス発散や溜まった疲れを癒すなど、自身の心や身体と向き合い、リフレッシュさせる大事な期間でもあります。

ゆっくり過ごすと共に自身の心や身体としっかり向き合い、業務やプレッシャーなどでストレスや疲れが溜まりすぎてないか気をつけて把握し、状態にあったメンテナンスをしていきましょう。

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