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アーユルヴェーダをゆるく学ぶ。【ゆるゆるヴェーダ】

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ナカタ リツコ
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【ドーシャについて　①ヴァータ】

【ドーシャについて　①ヴァータ】

前回は五大元素についてお話ししました。

今回は、その五大元素から構成されるトリドーシャのお話をしていきます。
ドーシャという言葉は少しアーユルヴェーダをご存知の方なら聞いたことがあると思います😊
ドーシャ=体質という解釈をしている本なども多いのですが、
トリ=3つの、ドーシャ=乱すものという、体を乱す物質という意味です。

ドーシャは正常の状態の時は身体の正常な機能として働きます。
一方でドー

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ゆるゆるヴェーダ004 瞑想について

【瞑想の効果について】

前回は、体、心、魂の関係のお話をして、心に雑念がない状態をサットヴァということをお話ししました。
アーユルヴェーダでは心=脳で、心(脳)に雑念がない=サットヴァであると、
外のエネルギーに惑わされることなくその人が本来やるべきこと。生きるべき道を歩めるという内容でした。

逆に心(脳)が騒がしいと、思考をコントロールできず、外側の起こる出来事にいちいち反応して振り回される

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