【まっすぐに人に優しく。】
近年、
「マインドフルネス」
というものが
注目されています。
おはようございます☺
最近、ネイビーにはまっていて
スマホケース観察や、ボールペンなど
この間ふっと気ずいたら
全身、全部ネイビーになっていた…👕
やりすぎの岡田です💦
企業や様々な団体が
研修に
取り入れてるそうです。
マインドフルネスって
何かというと、🤔
「今、ここ」に
意識を集中させて、
今、自分に起こっていることを
「良い・悪い」で
判断せずに、
感じたままに
現実を受け入れること。
「今、ここ」の
瞬間を感じて
自分自身を
観察する事をいいます。
それをする事で、
過去や未来に
囚われることなく、
今の、
自分の身体や心の
ありかたに気づき、
自分を大切に
できるようになり、
ストレスとも上手に
付き合え、
本来の自分に
なれるというのが、
「マインドフルネス」
です。😊
僕たちは、
この世に2つの事を
するために生まれ
きていると思います。
1つは
『この人生を楽しむこと』。
もう一つは
『人に親切にすること』。
この2つの事を
通じて、
それぞれが
自分の学びを
得られるようになっていると
思います。
今、ここ、
目の前にあることを
一生懸命にやる。
目の前の仕事を
一生懸命にやる。
目の前の人に
やさしくする。
これしかないと
僕は思います。👨🍳
本日もお読み頂き
ありがとうございます。
【BLOND cheesecake公式ホームページ】🧀
https://gateau-chocolage.jimdofree.com
日進市の昆布出汁で茹でるスパゲティー Pastaクオーレchef 岡田 健吾です。日本人にしかできない、日本ならではのスパゲッティーを日々追求しています。食材、生産者さんのストーリーを一皿で表現します