6号食ハーフスタート

今日から6号食ハーフです。
酵素玄米断食5日間です。
少しアレンジで酵素玄米と味噌汁だけにします。
ノンカフェインのお茶もオッケーです。
今日はそのせいか日中から低血糖の証拠かひどく強い眠気で目を開けておくのも大変なくらいです。
昨日が寒くて、今日はポカポカあたたかかったので体も冬眠！？いや春が来た〜みたいな変な反応をして余計眠いのかもしれません🥱
なんとか仕事は乗り切って
帰宅すると家がニンニク臭、
くっさー😵
え、あらあらまた山へ山菜採りに出かけたようで成長し過ぎた行者ニンニクをまた山ほどとってきておりました。

夜はそれらを天ぷらに、だけど私は断食中だったので香りだけ楽しんで終了。
今年は春が早いから春の山菜も早く手に入って驚いています。

山菜は解毒作用があるし、本当はたべたいけれど今日のところは断食して体を軽くしたいのでお休み。
来週は食べるかも〜と思ってそのためにタバタ式トレーニングとストレッチポールで筋膜をのばして肩甲骨周りを剥がすエクササイズも取り入れてとにかく難関のお腹周りの浮き輪肉をこそぎ取ってやりますぞー！