自分の不甲斐なさを感じた時は

こんにちは。
ririaです。

今日もお読みいただきありがとうございます。

このnoteを見つけてくださったご縁ある
大切なあなたに、心を込めてお届けします。

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あなたは、自分の不甲斐なさに
もどかしさを感じたり、反省したり、

あの時、こうしておけば良かったかも
もっとこんな言葉を言えたら良かったのに

そんな風に感じる事はありますか？

私はあります。
無意識に、自分反省会が脳内で繰り広げられている様な事。

そんな時は、自分を肯定出来なかったり、
地団駄を踏みたいくらい、モヤモヤしたり
早く抜け出したくて、もがいてみたり。

頭の中でぐるぐると考え、まるで心の中に
霧がかかっている様。

けれど、必ず霧の先にはお日様があるはずです。

また、晴れ晴れとした気持ちになりたいと
心から思ったら、

私は、晴れに繋がる様な言葉を実際に口に出して言ってみる様にしています。

何でも良いから、思いついた言葉を口にしてみます。

「不甲斐ないなぁ〜！でも、そんな私も受け入れてみよう。」

「大丈夫、大丈夫。1年後には忘れてる。
それどころか3日後には覚えてないかも。」

自分にだけ聞こえる声だから、自由に
気兼ねなく口にしてみると

1ミリでも、気持ちが動く気がします。
さっきより1ミリ、1センチ。

少しずつ霧の中を進み、お日様に向かう。

そして、言葉にプラスで、自分で自分をハグしたり頭を撫でてみると、

更に前進できている感覚になったりします。

思いを書く事も、とてもステキ。

けれど、もし書く時間がなかったり、書く事に気が進まない時には、

とにかく簡単に出来る事をする。

楽に出来る方法で大丈夫。

もし良かったら、試してみてください😊✨

今日もお読みくださりありがとうございます。

明日も小さな良い事にたくさん気付けますように✨
　　
riria＊happiness