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まいにち。

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まいにちにただかんがえたこと。
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りり

#痩せたい

りり

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食べたい物を食べたいだけ食べれば痩せていく当たり前。

今日は自分のお話。

食べたい物を食べない理由。ダイエットの敵って、食欲だ。何で１日２食とか、１８時以降食べないとか、お菓子禁止、お酒禁止とか何でできるんだろうか不思議でたまらない。食事が楽しみで生きてるのにそれを減らすなんて、楽しくない食事をするなんて、我慢するなんて無理っ。

野菜を食べろ、食物繊維を、炭水化物は抜いて、タンパク質をほどよく。カロリーが、塩分がなんて考え出したら何を食べて良いの

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りり

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痩せたいのに痩せられないについて。

痩せたいのに痩せられないについて。

今日は自分のお話。

何故痩せたいのか。痩せたいなーって常に思ってる。
多分その時間全部走ってたらそこそこのフルマラソンの記録を出せるくらいの練習量にはなると思う。
でも痩せない、何故か。
痩せたいなと思っているときは、大抵食べてる時だから。
これは意志が弱いんじゃない、目標が明確化していないだけなんではないか。
と言うことにしたい。

じゃ、何故痩せたいのか。
モテたい？可愛い服着たい？綺麗って

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