note３年目の自己紹介！

note３年目の自己紹介
りら便りonline　２０２３年第１号（通巻１３号）

　おかげさまで、note３年目に入りました！いつもありがとうございます。「りらの中のひと」と申します。
　プロフィール欄、こっそり修正しました（笑）。そこで改めまして、自己紹介させていただきますね。
 
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《新・プロフィール》

臨床心理士・公認心理師・精神保健福祉士。東京・多摩地方に生息。精神科病院を退職し小さな相談室を営む“街の心理士”へ。旅行やお出かけ、読書、動物が好き。乗り鉄、いぬ派。note３年目。メンタルヘルスから日々の出来事まで、なんでも綴ります。メンバーシップも継続中。どうぞよろしく！

１．これまでの「りらの中のひと」

　四半世紀以上、精神科病院で、外来患者様のリハビリテーション（精神科デイケア）に携わってきました。臨床心理士・公認心理師・精神保健福祉士の有資格者です。

　統合失調症などの慢性精神疾患患者様のリハビリテーションだけでなく、摂食障害患者様のケアや、トラウマケア、精神障がい当事者の就労支援など、いくつかのテーマに力を入れて取り組んできました。

２．現在の「りらの中のひと」

　昨年秋、長く勤めた精神科病院を退職。小さな心理相談室（「りら　カウンセリング＆コンサルテーション」といいます）を主催する“街の心理士”になりました。「ご案内」を貼りつけておきますので、よろしければご覧ください。

「りら　カウンセリング＆コンサルテーション」ご案内

　あわせて、とある総合大学の心理学科で非常勤講師を続けている（はや１０年！）のと、近所の社会福祉法人（精神障がい当事者の就労支援・生活支援を行っている）のお手伝いを始めています。

　目の前のことに忙殺される結果、再び視界不良に陥ることのないよう、ゆるゆるとやっています。

３．noteの中での「りらの中のひと」

　2021年のお正月に始めたnote、丸２年続けることができました。そして何と、2021年２月下旬から、毎日投稿継続中（７００日弱連続）！すごくないですか？精神科医療やメンタルヘルスから、お出かけや読書の記録、日々の出来事まで、いろいろなことを綴っています。これからも、よろしければ覗いてやってください。

　また、昨年秋から、メンバーシップ（メンタルヘルスをまっすぐ語り、創り、発信する会/「身近な『トラウマ』を考える」プラン）を始めています。トラウマについて理解し、手を貸すことができる社会は、トラウマを自覚している当事者だけでなく、私たち自身も生きやすい場になる、という視点で発信しています。有料のコミュニティではありますが、こちらもどうぞよろしくお願いいたします。

４．「りらの中のひと」の人となり

4-1.キャラクター
　「りらの中のひと」を表す言葉を並べてみると、「頑固」（これはほとんどの方に言われる）、「小心者」（先取り不安が強め）、「生真面目」（面白くいるためには、努力が必要）、「こじらせキャラ」（他人に言われるとむかつくけど、自覚はある）…。いったい、どれほど変わった人間なのだろうか、と思われたかもしれませんが、ごく普通のアラフィフ（aroundではなくなりつつあるけど）心理士ですよ（笑）。

4-2.動物好き
　生き物はどんなものでも好きですね。動物園にもよく行く。推しているのは「クオッカ」（ミニカンガルー）と「ハシビロコウ」（くちばしが大きい、大型の鳥）です。若い頃、実家で柴犬飼ってました。それ以来のいぬ派です。
　ちなみに、ひそかに「ぬいぐるみ」も好きですね。相談室にもスタンバイしていますよ（笑）。

相談室のぬいぐるみたち。

4-3.お出かけ好き
　昨年は、近場では「名物・ナマズ料理を味わう」（埼玉県吉川市）、「レトロ自販機の聖地」（神奈川県相模原市）などにお出かけしました。私は“乗り鉄”ですので、遠出もします。去年は、災害による不通から数年ぶりに復活した「只見線」（福島県・新潟県）などに乗りました。お出かけ記録はnoteにアップしてあります。よろしければご覧ください。

4-4.読書好き
　勉強でも楽しみでも、読書は好きですね。子どもの頃は、椋鳩十（動物を主人公にした児童文学者）や井上靖、宮脇俊三（国鉄線の乗りつぶしや、「最長片道切符の旅」などを記した紀行作家）など読んでました。今は…雑食です（笑）。一昨年は、小野不由美「十二国記」にドはまりしました。読書の記録もnoteにあげています。

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　いかがだったでしょうか。これからも、“街の心理士”として皆さまのお役に立てるよう、そして皆さまに可愛がっていただけるよう、励みます。どうぞよろしくお願いいたします。

※以下、2023年６月追記

　目下、毎日連続投稿継続中です。投稿はできる限りつづけていくつもりですが、諸事情で連続投稿が途切れてしまった暁には、自力でnoteに復活できる自信がありません。そんなときに、皆様のコメントが励ましになるはずです。いざという時の「りらの中のひと」への心配やら励ましやらのメッセージは、この記事のコメント欄にお願いします！

（おわり）