禁酒17日目＆16時間断食10日目…美味しいおやつの紹介です♪

こんばんは(*^^*)
台風一過のいい天気でしたね☀️

今日は私が空腹時に食べているドライフルーツ＆ナッツをご紹介します🥰
美容にもよく、補血＆補腎にもなる美味しいおやつですよ😋
今はsold outだけど定期的に再販するので要チェックです(*´▽`)

愿望~yuanwang~

今日は仕事だったので歩数も1万歩超え🦵
明日も超える予定なので計測が楽しみ楽しみ😊
ささ、本日の計測タイム！⏱

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←もう少しで第一目標クリア！？

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日59.3㌔  33.6%(前日比-0.3㌔  -0.2%)
トータル -2.8㌔ -1.4%

ではではまた明日👋😊