禁酒1年と258日…日頃から「補腎」を意識しようぜ😍

rira_koro

こんばんは～
最近、色んなブロガーさんの「腎」が弱っていることによる症状=腎虚を見かけます。

簡単にしか説明できないのであしからずですが(^▽^;)

「腎」とは中医学的に「精（生命力）」を司る器官です。
親から貰って生まれつきある「先天の精」と育っていくうちに得られる「後天の精」とあるんです。
「腎」の「精」が弱ってくると、いわゆる老化現象である「白髪」「更年期」「抜け毛」「かかと（皮膚）ガサガサ」「尿漏れ」「腰が曲がる」などの症状が出てきます。

女性は特に出産を経験すると（人数が多ければ多いほど）「腎精」が減って「腎虚」という症状になりやすいです。

最近見かけたブロガーさんは「💩お漏らし」でした。


この方「かかとガサガサ」もすごくて


お子さん3人いらっしゃる方なのでしっかり補腎（エイジングケア）
をしたら劇的に良くなるのでは？と思います。

じゃぁ補腎ってどうしたら？と思いますよね～？

腎を補うには「黒色の食べ物」を積極的に摂取すると良いとされています。
代表的なのは黒豆、黒キクラゲ、黒ゴマ、海藻類ですね。

私が中医学を学ぶようになってから毎日取り入れている「補腎」の為の食材は、「黒ゴマ、くるみ、松の実のはちみつ和え」です！

これも中医学の先生から教わったのですが、髪の毛やお肌がだいぶ調子がいいんですよ♪

あのブロガーさんに教えてあげたくて一度コメントしたんですが弾かれてしまった…ｗｗアメブロからしたら宗教的な？扱いなのかな？中医学って😂
ま、仕方ないから自分だけエイジングケアして行こうと思いました！(*￣3￣)

本日の計測☆

52.1㌔30.8％(前日比+0.1㌔+0.1％）

今日は中医学の検定試験の受験料を納付してきました…いよいよ始まります…！
始まるまではゆっくりしようっと(復習しろやｗ）

ではではまた明日(´ー｀)





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