禁酒2年と170日…せいろ生活@初物芽キャベツ🥬
こんばんは♪
昨日から次女が彼氏と旅行に行ってておひとり様なので、そんなときのご飯は「せいろ」ですよ~奥さん👋
本日のメインは「芽キャベツ」でーす🥬
溶けるチーズにブラぺたっぷり降って
一緒に召しあがれ~(^ω^)
ごちそうさま~(^ω^)
いえね、おとといかな?「赤から鍋の素」でお鍋にしたんですけどめっちゃ塩分多く感じましてね。んで恐らく予感通りだったのでしょう。体重が増えました。塩分過多?むくみ?でしょうね~(;´Д`)
しばらく「蒸し料理」を意識して過ごしたいと思います😌
さ久しぶりに本日の計測☆
開始時(2021年9月15日) 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35% 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33%←クリア!😀
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31%←クリア!😀
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29%←クリア!😀
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27%←体重クリア!😃
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 25%←イマココ😊←52㌔にならないよーに!
本日53.5㌔ 31.5%(前回比+0.4㌔+0.1%)
お腹周りとかぽよんぽよんです~体重もあまり計測したくなかったが仕方あるめぇ…てやんでぃ!
明日の仕事でしっかり動いて微減につとめませう。
ではではまた明日(´▽`)
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