禁酒2年と2日…明日から復帰(´▽｀)

こんばんは☆
８月下旬からお休みしていたRさんから、先ほどLINEが届きまして明日から本格的に仕事復帰するそうです！

退院してから食事を少しずつ元に戻していき、体力回復するのにストレッチなども入念にしていたそうです。

土日はどうしてもお客様が多いため体力勝負になるので、無理させないように気を配ってあげたいと思います(*´ω｀)

はぁでもよかったぁ～😅やっぱり一人だとやることが倍になるのでせめて1/3くらいでも手分けできると全然違うだろうなぁ～

しかも…先週からどうも左側の股関節まで痛み出してしまったんですよ。これって両股関節が「変形性股関節症」になってしまったんでしょうか…？
今日ちょうど鍼灸院での施術だったので、先生にお話しして左股関節を中心としたツボに針を刺してもらいました。これで少しは楽になるといいんですが…😓

あちこちガタがきていやんなるわ～😣でも！命があるだけでもありがたいと思って、しっかり生きて働いていこうと思った次第でありますb(￣▽￣)d

本日の計測♪

開始時（2021年9月15日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！

53.5㌔31.3％（前日比+0.8㌔+0.3％）

あーあー昨日次女につられてケーキやら果物を、なんなら今日のお昼も果物をかなり食べました。水分だと思いたい…(>_<)

ではではまた明日(´▽｀)