禁酒2年と252日…最高のリラックス方法🍸

こんばんは～
昼間はちょっと暑くなってきましたが、朝晩はまだ快適に過ごせる季節ですね(＾ω＾)

陽が長くなってきたし陽の季節です🌞

いつも私は夕方5時過ぎにお風呂に入ってます。まだ明るいうちに入るのが最高に気持ちよく、湯船につかると本当にリラックスできます🛁

もう一つのリラックス方法はお風呂上りにベランダでノンアルハイボールを飲むことです🤣

アジサイが花芽を付けたよ！͛💠

これは別の日☺️

あとひと月もしないうちにジメジメムシムシしてくるから期間限定のお楽しみです😉

今夜の夕飯は
高野豆腐の煮物
わかめ炒め
肉豆腐
肉巻き（ニラ＆豆苗）

肉巻きが崩れてしまった💦😂

久しぶりに次女の分も作りました(￣▽￣)
お腹いっぱい！🐷

さ本日の計測☆
開始時（2021年9月15日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！

53.5㌔31.5％（前日比+0.2㌔+0.1％）

先週の帯状疱疹ワクチンを打った腕がかゆみだけ残ってます。
掻きたいけど掻いちゃダメー！🙅

ではまた明日(´▽｀)