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禁酒1年と44日目…小掃除スターティン👇👩換気扇&水回り編🏡
こんばんは~(*´▽`*)
今夜は小掃除編です。換気扇とキッチン、洗面所のお掃除しました。
換気扇は大体月1,2回お掃除しているので、あっという間に終わります♪
お天気いいとはかどりますね(*´▽`*)
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少しずつ始めているとほんと色々整ってきます。家の中も気持ちも身体も。
さ本日の計測☆
<2021年9月スタート>
身長160㎝
体重62.1㌔
体脂肪35%
<2022年7月>
目標50㌔(-12㌔)達成😊
体脂肪29.5%(-5.5%)未達成😭
今後の目標 49.5㌔~50.5㌔をキープ
体脂肪 25%まで落としたい
本日51.2㌔ 30.1%(前日比-0.2㌔ ±0)オーバー( ̄▽ ̄)
うぅねむ~い…(ノД`)・゜・。歯磨きして明日の仕事に備えましょ。
ではでは!おやすみなさいませ(´ー`)
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