禁酒89日目＆16時間断食82日目…電気圧力鍋で作ってみたよ(*^_^*)

こんばんは☆今夜は早速昨日届いた電気圧力鍋を使ってみました😁↓

記念すべき最初のメニューは「鶏のさっぱり煮🐓」です。内釜に敷き詰めて調味料を流し込み…😀

クルクルっとダイヤルを回して内蔵されているメニューに合わせ…決定ボタンをピ！🙂あとは出来上がりを待つのみ…

そして２品目は「牛すじの煮込み」🐄これも調味料を入れてピ！

完成したものはお鍋に移してっと…でちょっと味見…🤤

ん？明らかに薄い？あれなんで？🙄えーと…あぁ！Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ！！醤油を入れ忘れてた！あーあ…これは明日もう一度煮詰めないと味が入らないやつです。。あはは残念でした(^_^;)

「鶏のさっぱり煮」は大成功～！骨ばなれが良くホロホロでしたよ♪うまい！😋😋

冷凍庫の掃除も兼ねて冷凍してたウニと漬けサーモンも一緒に♪

これって完全に呑みメニューwww🍻🍺🥂🍷だけれど吞まないでも全く平気になりましたね～😉禁酒生活を始めてもうすぐ3カ月…継続するとちゃんと癖付けになるものですね😀以前の私じゃ考えられない変わりようですよ、はい(n*´ω`*n)

本日の計測♪

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←イマココ🙂

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日55.6㌔　31.9％(前日比±0）昨日と変わらず…でもクサクサ🌀せず！食べたら動く！です😍

トータル-6.5㌔　-3.1％　さ～ラジハ最終回だ！楽しみ～🕘ではまた明日(・∀・)