禁酒123日目＆16時間断食116日目…アイツが近づいて来た…( ﾟДﾟ)

こんばんは～昨日今日と仕事でした😐いつもは必ず事務所にいる人がいきなり在宅勤務になっていたんです（ワンフロア100人以上いる）…仲のいい後輩ちゃんに聞いたところその方のお子さん（23歳）がオミクロン株に感染したとのことで濃厚接触者で出社禁止になってしまったそうです😥💦

これまで支店みんなで感染しないように努力してきましたけど、家族が感染してしまうと色んな方面に影響が出てしまう怖さを目の当たりにしたのでこれからも一層気を引き締めて生活しようと思いました😓

さ、気を取り直して本日の計測😀

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←イマココ🙂56㌔にならないよーに！😁

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％

本日54.5㌔　31.6％（前日比-0.2㌔　-0.1％）少し減ったけど誤差かなぁ?😁維持できるか？

トータル-7.6㌔　-3.4％　あぁ～ねむい！もう寝ます🥱🥱おやすみなさい～また明日😴