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zukouroom263
禁酒287日目＆16時間断食280日目…ベランピングも涼しい理由🙂
こんばんは！連日の暑さに我が家のベランダにある植物たちも限界そうなので、今日はこれを買ってきました🌳
\じゃーーん！！/
↓この日以降、週に2、3回はベランダでお昼ご飯を食べていたのですが、
こんな暑さの中じゃとても食べられませんよね～(^_^;)この水撒きチューブを使えば少しは涼みながら食べられるかな？明日試してみよう…（暑さですぐ断念する未来しかみえんなw）
本日の計測♪
開始時（９月１５日） 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35％ 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33％←クリア！😀
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31％←クリア！😀
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29％←体重クリア！😀
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27％←体重クリア！😃
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 25％←イマココ😊←52㌔にならないよーに！
本日51.4㌔ 30.2％（前日比-400ｇ -0.2％）
今日は暑すぎて甘いおやつが食べられなかったんですよ！珍しくww代わりにレモンシロップを薄めてレモンごと飲み食べました🍋上出来です！
トータル-10.7㌔ -4.8％
せめてもの節電にテレビを点けないで過ごしまーす😏📺（パソコンつけてたら意味なし？ww）
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