禁酒106日目＆16時間断食99日目…カレーは美味い(*^_^*)

こんばんは♪今日はあったかくて良かったけど明日からまた寒波がやってくるそうで…テレビ番組もすっかり年末モード。アメトーーク面白くてお腹が痛いです🤣🤣

今日のランチは次女と一緒に自宅カレー屋さんww市販のナンを買ってきてレトルトカレー２種類（キーマカレーと松阪牛カレー）かなり美味しかったです♡器もカレー屋さんみたくアルミ製にしてみました(・∀・)

夕飯は冷凍庫にあった唐揚げと揚げナス、餃子でした😁今日冷凍のイクラと鰹のタタキが届いたので追い出されたのでした😅普通に美味しかったですよ♪

本日の計測🙂
開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←イマココ🙂56㌔にならないよーに！😁

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％

本日54.7㌔　31.5％（前日比±0）現状維持！お昼も夕飯もしっかり食べてるのにすごーい！←自画自賛😂

トータル-7.4㌔　-3.5％　明日は大晦日…12月のまとめをします😎