禁酒154日目＆16時間断食147日目…まだまだでんなぁ(^▽^;)

こんばんは～今日いつも使っている「あすけん」のアプリ内でプレミアム会員だけが使えるカメラで3D撮影してみたんです！お試し期間が今日まででした。早く気が付けば推移が見られたのに…！その画像がこちら↓

こうやって見るとやっぱり太ってるなぁと思います🤣🤣毎日の体重測定も大切ですが、自分の全身写真？も記録として残しておく方がよりモチベに繋がると思いましたわ😅この自動解析機能はプレミアム登録しないと使えないので、今後は手動で時々測る事にしま～すヾ(≧ ▽ ≦)ゝ（そろそろリングフィットとフィットボクシング復活させないといかんのぅ😓）

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←体重クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←イマココ😁54㌔にならないよーに！

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％

本日53.8㌔　31.3％（前日比±0）禁酒してからチョコレート欲が爆発しちゃって困ってます😫オートミールを使ってチョコブラウニーとかいろいろ作ってますが結局追加でチョコ食べちゃうwwﾔﾊﾞｲ！気をつけねば！

さ～このあとショートトラックとカーリング観なくちゃ！ガンバレ！ニッポン!( ｀ー´)ノ