禁酒2年と173日…せいろ生活＠豚肩ロース肉🥩🐷

こんばんは！
今日も次女が彼氏と夕飯を食べてくるというので、ラクチンせいろご飯にしましたよん＼(^o^)／

豚肩ロース肉に玉子＆かぼちゃ🎃

途中参加の春キャベツも🥬
ポークチャップ風にしてみた🐷

でも実は夕飯いらないよ、という連絡をもらったのがこれをセッティングしてからだったので、ちょいと次女向けメニューなんです😄次女は肉好きなもんでね。

なので私は豚肉ちょこっととかぼちゃ＆キャベツをメインに食べました。はぁ～お腹いっぱい！蒸し野菜だと罪悪感なく食べちゃうけど身体は軽いよ🥰

…とかいって今日の体重はしっかり増量してますがｗｗ

本日の計測☆
開始時（2021年９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←52㌔にならないよーに！

本日53.2㌔　31.5％（前回比+0.2㌔+0.1％）

あ～あ～体脂肪を何とかしないといけない気がする…(・・?
でもどうしたらいいものなのかねぇ(+o+)

ではではまた明日(´▽｀)