禁酒184日目＆16時間断食177日目…忘れてた！😵

こんばんは～実は昨日、同居している義母が誕生日でした…😑すっかり忘れてたんです…まぁもう高齢ですし、だからってイヤミを言われたりは無いのですが、私の誕生日には必ずちょっとしたプレゼントをくれるので、忘れないように！と前日までは覚えていたのに…😅

ま、やっちまったものは仕方ないので、朝一番でケーキ屋さんへ行って買ってきてお祝いしました。

ちょうどお昼ご飯時間も近かったので一緒に食べましたよ😏ホールケーキだと食べきれないだろうと思ったのでミニケーキをたくさん🍰（なぜかラプンツェルww）

と、昨夜の残り物をワンプレートにして具沢山お味噌汁をつけて。

喜んでくれたので良かったです(´▽｀) ホッ

午後から大雨の予報だったので午前中に色々済ませ、午後はグリーン達のお手入れやら調べ物であっという間に夕方🌙

いつもはお昼ご飯を食べた後にウォーキングがてらの買い物に行くのですが今日はゆっくりしたためお腹が重い…で予想通りの計測結果になりましたとさ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ…しゃーないね～😅

本日の計測😀

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！

本日53.2㌔　31.0％（前日比+0.3㌔　+0.1％）午後家にいる時間が長いとちょこちょこつまみ食いしちゃう！家に置かないのが一番なのはわかってるんだけどね～🤣

トータル-8.9㌔　-4％　さ、タモリSTATIONを観ます。ロシアとウクライナに何があったのか興味がありまして。ではまた明日～(^。^)