禁酒300日目＆16時間断食293日目…換気扇のお手入れもいつものルーティーン😉

こんばんは☆皆さん、換気扇ってどのタイミングでお掃除します?
私、以前は年に一回、年末の大掃除の時だけでした。🤣
でもそれが普通だと思っていたんですよ～「今年の汚れ～今年のうちに！」ってコマーシャルでもやってたじゃないですか～😜
年一回しかお掃除しないから、まぁ汚れもひどいし、なにより憂鬱な作業でしたね😫

３年前にガスコンロと換気扇を新しくしてから、なるべく汚れがこびり付く前に掃除しよう!と決めたので、今では週に一回お掃除してます🎵なのでピッカピカですよ✨

中もいまだにピカピカです✨

このシロッコファンが油汚れを手前で集めてくれます🙂

汚れがひどくなる前にお掃除ってきれい好きでお掃除好きの人には当たり前のことでしょうけど、あまり得意ではない人には「わかっちゃいるけどやってられん」ってやつなんですよね～┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
なんでお掃除スイッチが入ったのか…
まぁ一言で言うと禁酒のおかげでしょうね😃
くしくも今日で禁酒300日目🎉がんばりましたヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

さ、本日の計測♪

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←52㌔にならないよーに！

本日51.7㌔　30.3％（前日比+100ｇ　±０％）

維持エットばっちり(^^)v
なんか雨がすごいのでちょっと雨雲レーダーみてみるかな？ではまた明日(´ー｀)