禁酒2年と84日…せいろ生活～始めました～😚🎤

こんばんは！
先日悩みに悩んで購入したせいろ🍲

たまたま日曜の朝の番組で「せいろ」の特集をしていたのでそちらを観たらまぁなんて使い勝手がよくて便利なんでしょう！と感心しきり(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

中医学的にも茹でる、蒸すという調理法を激押ししているので（特に冬場）こりゃなるべく毎日取り入れていこう！と決めました🥰

今夜は明日の次女のお弁当のおかずも兼ねて、冷凍ハンバーグを使ってみましたよ🥩

カッチコチの凍った状態でせいろへ！
あとは15分くらい蒸します(*^^*)

蒸しあがる直前にプチトマトとブロッコリー入れて完成ー！＼(^o^)／
大根おろしを乗せて和風に😉

一緒にお野菜も蒸せるので、彩りも栄養価もばっちりじゃないですか？これってすごいことだわ～😀

今ってインスタやXでいろんな方がレシピやアイデアを発信してくれてるから、レパートリーも困らないのよね！

時短だしヘルシーだしなにより切って入れて蒸すだけなので簡単だし、いいことずくめですな～😍

これからもちょこちょこお世話になるつもりです♪こうご期待！！

さ、本日の計測☆

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←体重クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！

本日53.1㌔　31.1％（前日比±0）

さ～FNS歌謡祭を観ようかと思ったけど、この番組、コラボばっかりだったっけ～？(・・?ご本人が歌わないことが多かったよーな…？
それじゃつまんないんだよなｗｗ

ではまた明日(´▽｀)