禁酒40日目＆16時間断食33日目…赤羽誘われたってよ😅

こんばんは♪今日はお昼ご飯の後「食べたら動こう!」精神でウォーキング＆ショッピング行ってきました。

昔の線路や～🚃

レオくん🦁

これだけ動いたのに体重増加って聞いてないよ～(笑)しかも同僚から赤羽の飲みに誘われてしまった…禁酒生活始めた事を話してないしね🙄どーしたもんか？この際機会飲酒って事にしようか？うーむ🥺

本日の計測☆

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←体重クリア!今ココ😄

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日59.0㌔　33.5％（前日比+0.5　+0.3％）

トータル-3.1㌔　-1.5％

明日は仕事だ！ﾌｧｲﾄー自分!(^^)!