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ibaraki_nakai
禁酒99日目&16時間断食92日目…びっくりした~part2!54㌔台!😱😱
こんばんは☆今日はまた恒例の…体重計乗ってびっくりした~!シリーズですww
https://note.com/rira_koro/n/n0bee776969c2
また小数点以下見て一瞬、はぁぁ~やっぱ昨日お好み焼き&ケーキ食べたし増量やな…😨…て、あれ?あれれ?わぁぁ!
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はい出ました!54㌔台!!🤩🤩何年振りでしょう??←また言ってるwwこれたまたまかなぁ?(・・?それとも11月から始めた「ピクミンブルーム」で仕事以外でも1万歩以上歩くことが増えたからかな?(・・?
にしてもこの数字、素直に嬉しい!😍このまま微減して減量に繋がれ!と切に願ってます。願ってるだけじゃだめだけどねwwちゃんと禁酒&16時間断食を続けていきますよん🥰
本日の計測♪
開始時(9月15日) 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35% 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33%←クリア!😀
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31%←クリア!😀
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29%←イマココ🙂56㌔にならないよーに!😁
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27%
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 23%
本日54.8㌔ 31.6%(前日比-0.4㌔ -0.1%)これに満足せずやることちゃんとやっていこう!😉
トータル-7.3㌔ -3.4% つ、ついに-7㌔達成!ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪
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