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100の幸せを手に入れるには⁉️
100の幸せを手に入れるには⁉︎
100の努力、100の犠牲をする事だ‼︎
と言われたと言うお話を聞きました。
なんか、そんなのナンセンス！
瞑想的、心の内側を大きくひらく
視点から思うと
100の不安を取り除く‼︎‼︎‼︎
事だと思いました
それをするには
100のハッピーを思い描く‼︎
その気になってやってみる！
そうしていると、知らない間にいつの間にか
そんな毎日になっている
瞑想 雑念の正体⁉️
前回、瞑想中の雑念を無理に消そうとしない！
瞑想が効果的に働いている証拠なんです。
とお伝えさせていただきました☺️
瞑想は脳や身体をリラックスさせる絶大な効果がありますよね💡
その他にも、実は、
『カルマの解放』
をしています！
『カルマ』と聞くとなんだか怪しそうな感じがしますか？笑
カルマとは簡単にご説明すると、
・輪廻転生での、過去世時代の何らかの影響
・ご先祖様から受け継いだ
瞑想についてのブログを初めました
最近ジワジワ話題になっている瞑想…。
私はマントラ瞑想をお伝えするコーチをしています。
瞑想に関する効果や質問をお伝えするブログを初めました
よろしくお願い申し上げます
そもそも瞑想とは
どんなイメージがあるのかアンケートをお願いしました。
・残念が消せない
無になれない
・リラックスできそう
・なんだか怪しい
というイメージが多かったです
今回は雑念について、ご