最近の片頭痛対策（外出編）

私は10年越しぐらいで片頭痛もち。
ストレスの多い仕事に就いてから発症した。
ロキソニンでごまかしていたけど、ある時
たまたま内科外来で神経内科の先生にあたり
片頭痛の可能性を示唆されて診断がついた。
イケメンのチャラい先生だと思っていたけど
実はどこかの開業医の跡取りだった様子。
意外に真面目な診療をしていた。（失礼すぎ）
本当にめぐりあわせに感謝。
たまに筋緊張性頭痛もある。

頻回なあくびが危険なサイン。
そのうち吐き気がしてくる。吐くことも。
そしてそのころにはズキンズキン痛みだす。

大体ストレスの多い業務をした夕方から
発症することが多かった。
そんな時はトリプタン製剤を飲んで寝る。

最近は年齢とともに日光に弱くなって。
天気のいい日に外に出ると帰宅後に寝込みがち。
もうおそらくキャンプやアウトドアは楽しめない。

これからの時期、UVカット色なしレンズのサングラスと
帽子の必須アイテムなしには怖くて外出できない。
本当にあるとなしとで違うのだから。
そして日照時間を極力短くすること。
そのために日陰を探して行動している。

時と場所を問わず発症するため
昔、3歳の息子を連れて動物園に行ったとき
一人ベンチで動けなくなったことがある。
本当に厄介な持病だと思った。
トリプタン製剤はお守りのごとく持ち歩いている。

日差しを浴びても平気な人が羨ましい今日この頃。