もっと幸せになりたい🍀「幸福学」の探求

本

運営しているクリエイター: 🐝野山みつばち@子ども3人ママフリーランス👦習慣チャレンジ部部長🌱

#今日やったこと

私の習慣チャレンジ 5/31

「習慣」はすごい✨ いくらでも身につけられるし、身につけたら無意識に実行できるから。これは、もっと幸せになるために、毎日の振り返りをするnoteです。本日の実績本日の楽しみ 🌈必要最低限のこと以外はなにもしない 🌈ゆっくりお風呂に入る習慣にしたいこと (できたこと：💮、できなかったこと：😵、その他：😉) カテゴリ : 健康 😉(前日夜)ブルーライト断ち：夕食以降はできるだけ液晶画面を見ない 💮早起き：6時前に起きる 😉運動カテゴリ :人間関係 😉相手が呼び

コーチング体験記③自分の可能性を一番信じている人でいる

もっと幸せになりたい、野山みつばちです。本日、1時間のコーチングを受けた経験を共有させていただきます。本日は、3回コーチングを受ける第3回(最終回)でした。1回目はこちら、2回目はこちら。コーチは、先日のセミナーで3日間アシスタントとして一緒に過ごしてくださった、信頼できる方です❤ コーチングの内容最初に私から話したこと：近況報告・最近考えていたことクライアントの社長のことは引き続き大好き。今月1人、バックオフィス担当の方が入社した✨ 仕事は変わらず忙しいけど、

12月までに習慣化したこと

2022年５月頃に習慣の大切さに気付き、習慣化に取り組んできました。ここで、現在地と今後身に着けたい習慣を棚卸ししてみました。これまでに習慣化したこと11～12月に習慣化したこと家事をするときはカチューシャをつける朝、お水に一礼大切な人が大切にしているものや、こと、人を大切にしている挨拶は明るい笑顔で、相手の目（顔）を見てするぬか床をかき混ぜるコオロギの世話感謝を思い出す深呼吸義母と毎週夕食を一緒に食べる 10月に習慣化したこと

コーチング体験記①もやもやがスッキリ✨

ランサーズ新しい働き方LAB研究員第２期生として活動しております、野山みつばちです。本日、#私の働き方実験の指定企画「幸福学」の活動の一環として、1時間のコーチングを受けた経験を共有させていただきます。本日は、月に1回ずつコーチングを受ける第一回でした。3回分申し込んだので、コーチングの終了は2月末になります。そこに向けて、どれだけ自分のもやもやを解消し、理想の実現に向けて動いていけるのか？その第一歩の日になります。コーチは、先日のセミナーで3日間アシスタントとして一

5回目の幸福度診断

背景ランサーズ新しい働き方LAB研究員第２期生として活動しております、野山みつばちです。先日、#私の働き方実験の指定企画「幸福学」での実験計画書にあります、月1回の幸福度診断を実施したのでシェアさせていただきます。 10月の結果10月の幸せの形 (参考)9月の幸せのかたち 10月と9月の比較幸福度の総合値は74.6から74.5に微減という結果でした。 0.1の差なので、誤差の範囲でほぼ変わっていないということだと思います。項目別にみると、なんとかなる力とスト