空肥丸日記。16日目赤から白へ。

この三日間は旅行に行ってたこともあり、甘いものも、ご飯もいつもより食べましたが、三日間で食べた割に1日目の朝→3日目の夜で＋0.8キロ程度でちょっと安心。。とはいえ戻さないとですね。

そして、赤が効かなくなったきたと感じたので、自己判断で白へ移行。お腹が空かない感が少なくなってきました。あと、発汗もしなくなりました。だんだん慣れてきちゃうってことなのかな、、、ということは、最終段階の色が効くまでが空肥丸ダイエットが有効な期間ということか。。

色を変えるときはまた半袋から、とのことなのですが、初日はこれまた自己判断で赤の半分と白の半分を合わせて2回、夜は白に完全移行で一袋飲むことにしました。

夜の一回はちょっと身体が火照った気がしましたが、一緒に飲んだビタミンのナイアシンのせいかも。。けど、入浴時発汗は戻ってきた様子！

ただ翌朝、10時に朝ごはん食べたあと飲みましたが、12時にはお腹が空く。。えっ？白効いてなくない？最初の頃のあのお腹空かない感はどこへ？まだ白2日目の朝なのでもう少し様子見ます。

〈現在地〉

この三日間の旅行で1週間前に戻ってしまった感じですが、一応ダイエット開始27日目。今朝は54.45kg。26日目までで57.70→55.03kgの−2.7kg。

空肥丸17日目。16日目までで56.80→55.03kgで−1.8kg。