2024年5月の記事一覧
ありのままの自分を受け入れ始めて起こった変化 3
こんばんは、Rinkaです。
いつもスキ&フォローを有難うございます！励みになります😊
相変わらず昼夜逆転生活が直らず…原因は以前⬇️の記事で書いたように、もともと療養生活の時に身に付いた思考癖と仕事に関する不安からなんですが。(パートのくせに😅)
さすがに直さないと身体を壊すと思い、とりあえずこの前できたセルフカウンセリングをしてみようと思い、やってみたところ…
カウンセラー役の自分
セルフカウンセリングできた！
こんばんは、Rinkaです。
いつもスキ&フォローを有難うございます！
一昨日に近況報告した後も、特に変わらずメンタルも低空飛行中で…昨日仕事帰りにもう何もかも嫌になり、全部投げ捨てたくなって今日もダラダラ明け方まで現実逃避してネットサーフィンした挙げ句、昼過ぎまで寝てました😓
さすがにこのままではまずい…と思い、メモ用紙ではなくルーズリーフに思いっきり感情を書き殴ることにしました。
で