トマトジュースが効いてるの？

　朝一でお通じがあるって、気持ちいいですね！　腸が軽く感じられて、１日がんばれそう～と思う感覚は、朝必ずお通じがある人には当たり前すぎて、わからないかもしれません。

　お腹の中からキレイが体の内外の美と健康に繋がると信じて、お通じに効くものを試している私。お通じのあるなしで、その日の気分も左右されますから、侮れません。

　個人的な感想になりますが、お通じ対策として、もち麦は良かったです。ただ、私の場合、お腹が張ります。炭酸もお腹のお掃除とダイエットには効果的と思われますが、これもお腹が張るので続けにくいです。

　で、私の中で続けられそうなアイテムを見つけました。食塩不使用のトマトジュースです。そのままで飲むも良し（おすすめはハチミツレモンをトッピング）、料理やデザートにも使用できるので、常備していると便利です。

　お通じに効くのでは？と気づいたのは、ネットスーパーで特売になっていた飲みきりサイズのパック入りトマトジュースの箱売りを購入して、毎日飲んでいた時。いつもと違ってお通じが良かったんです。

　ネットで調べてみたら、確かに便通に効果があるようですね。美肌やダイエットにも効きそうなので、このまま続けてみます。