りんだーくの定期マガジン【エッセイ集】

りんだーくが日々感じている事、日常の記事では書き切れていない事を、深掘りしていくマガジンになっております。日常の見方を変えていける考え方を、エッセイという形でお送りします。毎…

このマガジンを購入すると、生き方に迷った時、こんな考え方もあるんだっていう気づきを得られるエッセイ…

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#自分らしい生き方

今日は好きな事をたくさん書き出そう。そんな文章たち。

たまには、自分の好きな事をいろいろ語ってみようと思います。人は誰だって好きなもの、嫌いなものがあるでしょう。けれど、人目を気にして、素直に本音が言えなかったりしますよね。そんな時は、気心の知れた仲間内で、わいわいとおしゃべりをしたりするものですよね。そんな感じで今日は語ってみようかなと。 1、わたしの好きな事わたしは好奇心が強い人間なので、好きなものが年々どんどん増えていっています。もし全てを書き出すとなると、とてもこの記事だけでは書ききれないかもしれません。(笑

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いろんな感情を持つ事は当たり前なんですよね。ただし、表現方法が大事です。

最近の人々のコミュニケーションをみていると、どうやら感情を表に出すことをためらっている様に感じます。けれど、人間は感情で動いている生き物です。本来は、感情を表現しながら人とつながっていく事が、健全で心地よいコミュニケーションがとれていったりします。その中で、一番難しいのが怒りの感情の扱い方ですね。 1、喜怒哀楽全てがあなたを表すわたし達は人間です。感情が要らないのであれば、全てロボットで代用してしまえばいいんです。けれど、実際はそうではないですよね。仕事自体は、

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他人の指示で動くのは超ストレス。自分から動くとストレスが少ない。

自分の人生のコントロール権というのは基本的に自分にあります。自分で自分の人生を生きている感覚があれば、それなりに幸せにを感じつつ生きる事ができます。それが、誰かからの指示で動いてしまっているとかなりのストレスがかかってきたりします。あなたは、自分で自分の人生を生きているでしょうか？ 1、人から言われて動く事わたしが受けてきた今までの学校教育では、言われたことをきちんとこなすことを重要視されてきていました。さらに、わたしの親や親戚たちからも、親の言う事をきちんと聞く人

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生きているといろいろある。けれどそれをどう受け止めるかは自分次第。

人生を生きていると、いろいろな出来事がありますよね。しかも全部が全部上手く行くことばかりではありません。つらい事も沢山起こってきたりします。でも、そういう事を体験しながらも生きていくしかないんですよね。 1、悩みがあるってすばらしい悩む事は苦しいし、実際に体験するとかなりつらかったりしますけど、ちょっと視点を変えると悩みがあることっていうのは、実は宝物だったりします。何も悩みがなく過ごして来た人は、より大きな壁にぶつかった時に崩れ落ちてしまったりします。ちょこちょ

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人間には二つの要素があります。苦手克服よりも得意な事に力を注ごう。

こんにちは、リン☆だあく(@rindark)です〜！わたしも、わたしの周りの人達も、得意な事、不得意な事の両方があるのが当たり前です。よく世間では、苦手を克服しましょうって言われますが、もしかすると、それは時間を無駄にしてしまっているかもしれません。本当に時間を投資すべきなのは他にあります。 1、得意な事に時間を使おう！人間にはどんな誰にでも平等な事が一つだけあります。それは、一日24時間しかないという事がどんなに偉い人でも、貧乏で苦しく生きている人でも等しく24時

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うつ病になった時、心の悲しみだと思っていた事は、怒りの塊だったことを、今思い出した。

こんにちは、リン☆だあく(@rindark)です〜！　今思うと、以前のわたしは、かなりのネガティブ思考の持ち主でした。何か悪い事が周りに起こるとそれは、全部わたしの言動のせいだと思っていました。どうして、こんなにも辛い考え方しかできなかったのか、今のわたしから見るととてもかわいそうな少年時代だったと思っています。 1、自分が悪いと悲しみに暮れていた自分が成長して行く過程で、何かが間違っていたのは現在のわたしからみると明らかです。そうでなければ、負の現象の全てを自分の

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そのこだわりは本当にあなたを幸せにしているのか？あなたは荷物を持ちすぎている！

こんにちは、リン☆だあく(@rindark)です〜！　何か息苦しい、辛いと思っている方は、それを紛らわす為に依存的に生きてしまったりします。たとえば、辛さを紛らわすのにお酒にたよれば、アルコール依存症になってしまう危険性があったり、賭け事ならギャンブル依存症になってしまったりします。そもそも、その辛い気持ちを何とかしなければ、その依存状態から抜け出す事はできません。 1、父母による洗脳元々あなたに、その心の荷物を背負わせたのは誰でしょうか。わたしの例ですが、やっぱり

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何に怯えているんだい？もうそれは今は無いものなんだよ。恐れを小さくしていく方法。

こんにちは、リン☆だあく(@rindark)です〜！人は、誰でも少なからず何かしらの怖い物を抱えているものです。誤解しがちですが、強うそうに自分を演出している人ほど何かが怖くして仕方がなかったりするものです。何かが怖いから、威圧をして怖い物を遠ざけているというとわかりやすいかもしれませんね。でも、肥大しすぎた恐怖感は生活を不安定にしていきます。今回は、不安や恐怖を題材にして語っていきたいと思います。 1、もうすでに怖い物は無い実は、今怖がっているものは、すでにもう

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深く考え過ぎず、軽く生きて行く方法を見つけたわたし。考えなくても結局は一緒だった。

こんにちは、リン☆だあく(@rindark)です〜！毎日どんな風に暮らしていますか？必ずなにかしらの不安が心のどこかにあって、どうも落ち着いていられなかったりしませんか？わたしも以前は、そんな気分が抜けずにどうも生きづらくて仕方がありませんでしたね。でも、今のわたしは、軽やかに楽しく暮らせています。しかも、以前の様な生きづらさはほとんど無くなりました。 1、深く考えすぎない事結局わたしは、頭でっかちだったのだと思います。まだ起こっていない不安の想像ばかりをしてい

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子どもの頃の報われない気遣いを優しさを、今のわたしが過去の自分へありがとうと言おう。

こんにちは、リン☆だあく(@rindark)です〜！あなたの子どもの頃ってどんな感じでしたか？この歳になってやっと、あの頃のわたしも精一杯その時を生きていたんだなぁっと認められる様になってきました。一時期は、子どもの頃の環境を恨んだ事すらありました。わたしが子どもの頃には、今では考えられないぐらい子どもの地位と言う物は低いものでしたね。大人は大人であるというだけで、尊敬をしなくては行けない対象でした。でも、それはかなりの苦痛を伴うものでもありました。 1、物心が

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DVをされている母を見て育ったわたしの話。そしてアダルトチルドレンになった。

こんにちは、リン☆だあく(@rindark)です〜！わたしには、思い出すと辛い過去の記憶があります。それは、父親が母親に、ひどいことをしているという記憶です。その当時は、全然それが意味がわからなくて、ただ辛い気持ちだけが心にありました。今思うとそれがDV（ドメスティックバイオレンス）だったんだなぁと理解が出来る様になりました。とにかくこの渦中にある人にはそれが、DVだとは気づきにくかったりします。 1、DV被害者と加害者の子どもとしてDV被害者の子どもというのは、

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生きるのには悩みは必要。むしろ悩みとは恵みである事を知ろう。

こんにちは、リン☆だあく(@rindark)です〜！生きていると必ず何かしらの悩みを持つのが人間という生き物です。ああ、いつも悩んでばかりでイヤだなぁって思っていませんか？でも、これはすごくもったいないことなんです。悩みをなんとか減らす事を考えるよりも、実は考え方を変えて悩みを自分の力にしていく事が大切なんです。わたしも、アルコール依存症の父を持ち、ずっとうつ病や、パニック障害で苦しんできました。なんでこんな風に生まれてしまったんだろうって思っていた時期もありまし

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人生の本当の財産は、今まで生きてきた楽しかった思い出である。これを間違えない様にする。

こんにちは、リン☆だあく(@rindark)です〜！自分の人生をどのように考えていますか？やっぱり、どうせ生きるのならば、幸せになりたいですよね。そのためには、考え方を変えて行く必要があります。これがあれば幸せという自分なりの基準があったりすると思いますが、これを間違えると逆に幸せを感じ無くなってしまったりします。 1、人生の宝物を集めよう生きていると様々な宝物の様なものに沢山出合います。でも、その中から、本当に大切にしなくてはいけない宝物を間違ってはいけません。

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自分が自分を幸せにする。その努力を惜しまない、やめないことが大事。

こんにちは、リン☆だあく(@rindark)です〜！幸せってどこからやってくるのでしょか？これは、自分自身が幸せと感じる事ができたならば、それは幸せなのです。え、そんな簡単な事なの？って思われるかもしれませんが、意外とそれが難しいのが人生の罠なんですね。特に日本人は奥ゆかしくて、自分自身に自信が無い方が多くいらっしゃいます。なので、こんな自分でも幸せになってもいいのかなぁって感じてしまっている人もいるんじゃないかなと思います。 1、自分は自分で幸せにする自分自身が

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