3/25 LT走
メニュー
3200(r=2min)+1600m(r=1min)×3
ペースは3‘12を目標に走りました。
結果、、、
若干、速く入ってしまった
10’09“,5‘05”,5’04“,5‘03”,5’04“
最初の3200でかなりペースが速い時があり、それによってかなり疲れてしまったが、後半、たれることなく一応維持はできた。
けど3200×3とかなると怪しかった。絶対。
けどまぁ、このペースのLTにもだいぶ慣れてきた
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?