疲れたら休息しよう (^^) _旦~~

19時過ぎに仕事が終わり、すぐに家に帰ってから、リビングの椅子に座っていました。

座ってから数分後ぐらいだと思います。気が付けば椅子に座ったまま爆睡していました。

日頃、わたしは19時頃の時間帯に眠ることはありません。よほど疲れていたのでしょうか、がっつり眠っていました。

首がカクンとなって、目が覚めました。15分間ぐらいの睡眠でした。

いつのまにか眠っていたことに驚きましたが、とても頭がすっきりとしていたことにも驚きました。

今日の仕事は特に疲れた出来事もなかったのですが、自覚のないまま疲労が溜まっていたのかもしれません。

身体からのアラームだと思うようにします。

疲れたら休息することは大切なことですが…おろそかになりやすいのかもしれません。

無理することがあったとしても、自身の心身に優しくすることを忘れないようにしていきたいです。