木村りかこ

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ダイエット中の食事🍚

こんばんは🌙🧚‍♀️ 今回はみんなからよく質問をいただく 私のダイエット中の食事🍚 を紹介していきたいと思います! まず私がすることは 量を減らす・夕食を18時までに食べる・ジムで筋トレを週3でする この3つを行っていきます! では私がダイエット中に食べる物を紹介していきます! 朝🐓 このような食事にしています! 朝ご飯を食べるのが苦手な人もいるかもしれないのですが、 全く食べないのは良くないので 少しでも口にものを入れるようにしましょう🐔 飲み物は水か麦茶を

    • まずは自己紹介とnoteを始める理由

      木村りかこです🦋 私のことを最近フォローしてくれた方もいると思うので、 まずは簡単な自己紹介をしたいとを思います。 名前 木村りかこ 生年月日 2001年3月31日(19) 出身地 青森県 血液型 A型 身長 166cm 趣味 可愛くなること 特技 バレエ こんな感じです!大して面白くなくてごめんなさい🙇‍♂️ あとよく聞かれる、お仕事何してますか?という質問は 今は高校卒業してから働いていた美容室を6月いっぱいでやめて、 今はインスタで頂くお仕事、いわゆる企業案件とい

    ダイエット中の食事🍚