「百年足腰」ストレッチトレーナー宣言

あなたの体は、一番のパートナーであり、あなたの「絶対的な味方」になり得ます。

こころと体をご機嫌にするのは、人生最大の投資。
人生100年の足腰を、こつこつ積み立てるお手伝いをします。

今永理佳
「百年足腰」を応援するストレッチトレーナー
　手技整体＆あなたの健康に投資するアドバイス/集団セッション

＜提供できるモノ＞
・完全徒手整体（30～90分）（施術ベッド/ヨガマット）
・予防治療としての姿勢・呼吸指導
・関節は年齢による消耗品ではない
・姿勢保持筋を鍛える理由と方法
・血液、酸素、栄養…巡りの良いからだになる
・肩ひじ張らずに、肚の据わった人間になる
・大地に足をつけて、効率よく立ち居振舞う
・目的を定めた心拍数トレーニング指導
・ウォーキング→ランニングにつなげる良姿勢