心理師が実践。5月病に疲れたときの休むコツ。

公認心理師の私。5月も終盤に差し掛かって、ここ数日張り詰めていた気持ちがドバっと溢れ、思い切ってお休みしていました。お休み期間どんなふうに過ごしていたか、5月病を乗り切るコツを今日はご紹介します。

5月病とは

前から気づいていたけれどフリーランスとしてカウンセリングやコーチング、書道のワークショップをしている私。前から気づいていたけれど、なんとなく「そろそろ休まないと」と思っていました。全力で