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shinsukesugie
意外と楽しい
こんにちは。りかです。
昨日は予定通り、なめこうどんを食べれました♪
昨日の晩ごはん
![](https://assets.st-note.com/img/1711666110729-StUn8NbzvE.jpg?width=800)
キノコごはん(少なめ)
こんにゃくごはん(余り物)
なめこと油揚げのうどん(半玉)
サバの水煮(醤油少々かけたもの)
オカン、納豆は食べず。(腹いっぱい)
今日の朝ごはん
![](https://assets.st-note.com/img/1711666335305-HF9Mkpsfw6.jpg?width=800)
食パン6枚切り1枚
キノコシチュー
(鶏肉、しめじ、舞茸、椎茸、エリンギ、パプリカ、玉ねぎ)
ヨーグルト(オカンはアロエ味)
今日の昼ごはん
![](https://assets.st-note.com/img/1711690761425-ssZFhsAiiJ.jpg?width=800)
キノコごはん
キノコシチュー
ごぼう入り にんじんしりしり
まだ、野菜が圧倒的に足りないので、
夜は野菜サラダ食べてもらう予定。
ちなみに夜は、
キノコごはん
みそ汁(豆腐、ほうれん草、玉子)
豆腐ハンバーグ(鶏肉入り)
ごぼう入り にんじんしりしり
野菜サラダ(サニーレタス、きゅうり、キャベツ)
で考えてます。
豆腐ハンバーグとみそ汁は
もう作ったからすぐに用意出来るぜ♪
明日の方が心配かもしれない。
(変則的な受診)
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