Ghee（ギー）を摂取してからの私なりの感想。#5

アーユルヴェーダでも重宝されているギー。
バターを煮詰めて不純物を取り除いたオイル。
1000もの効果があるといわれており、本当にさまざまな効果が期待できます。

・消化力向上
・免疫力向上
・便秘解消
・抗酸化作用のあるビタミンA・Eが豊富に含まれていて、アンチエイジング効果の期待
などなど他にもたくさんあります。

効果については、ネットで調べればたくさん出てくるので、
今回は私が摂取してから