100日チャレンジ！25/100DAYs
100日チャレンジ、25日目です！
－やめること－
□起きてすぐスマホを見ること
□ながら食べ
□仕事終わりのコンビニ
□21時以降の夜食
（夜に作業や勉強をするとつまみが欲しくなる為、21時以降の作業は気をつける）
のうち、
□起きてすぐスマホを見ること
だけやめれました。
□ながら食べ は、夕食のみ出来ませんでしたが、
ながら食べをすると食事に集中できず、お腹が満たされないことを実感しました。
□仕事終わりのコンビニ は、支払いがあった為寄り、行ったついでに何かを買うという悪い癖が出てしまいました。
□21時以降の夜食 は、家族でアイスクリームを食べました。お風呂上がりのアイスクリームはとても美味しかったです…
明日は、週の真ん中頑張りましょう！
2022.4.19
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