スクールカウンセラーは、こんなセルフケア・セルフメンテナンスをやっている。私が実際に取り組んでいる「感情調整」「リラクゼーション」「リフレッシュ法」などの記事を集めました。
気軽…
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#お健やかに
#生活で 、スキを多くいただいたそうです(嬉)
セラピストに「自分の弱さと向き合うのが、本当の強さ」と言われて、力が抜けた事を思い出しました🙌
おかげ様で、感情から解き放たれて気分爽快♪
記事は→https://note.com/rietsu/n/n6343aedfa61f?sub_rt=share_pw
カウンセリングはいいですね👍
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