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【みんフォト使ってくれてありがとう】おかげさまマガジン

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2023年1月の記事一覧

何十年生きてきてわかっていないこと

小さい頃は、大人になればわかるようになるんだろうと漠然と思っていたことがいくつかある。 例えば、空の色が時間と共に変わる理由だとか。女性が「おばさん」と呼びかけられた時にショックを受ける理由だとか。 そういうことである。 そういったことの大半は自然とわかるようになったり、それでなくとも調べ方がわかったりするような年齢になったのだが、それでもいまだにわからないことというものもやはりある。 自分の中で、いまだに謎なことの1つに「ご飯のお供」という言葉がある。 いやご飯のお供

イライラしてたけど、そのイライラは僕のエゴが選択していた

先日、とてもイライラすることがありました。 でも自分の感情の背景にあるニーズや自分が大切にしていることってなんだろう。自分の背景には何が起きてるのか、自分は何を失うと思い込んでいるのか。 そんな自分の内面に矢印を向けたら、実は僕のエゴがそのイライラを選択していただけでした。 それに気づいた瞬間に、自分が恥ずかしくなり、自分の中で熱い何かとサーっと血が引いていく感覚がごちゃ混ぜになりました。 深呼吸をして、今の自分の気持ちや感情をありのままに見ていくと落ち着いていきまし