みんな寝よう！！

＼スキを見つけてワクワクするあしたを作るノート術／
Rieです

ちょっとノート術とは違うお話です

突然ですがみなさん寝てますか？
（ホント唐突すぎてすみません💦）

わたくしごとですが
昨日とおとといとスケジュール調整ミスをしてしまい
怒涛の予定をこなしてました
寝る時間が取れなくてまさかの
このアラフォーで二徹してしまいました

流石に昨晩は体力の限界がきて
いつもより早い時間に気絶するように寝てました

子どもが小学校と幼稚園に通ってると
行事がそれぞれあってそれの確認
3人それぞれ習い事をしているのでその送迎
そのほかにも自分の勉強に充てる時間など
最近忙しい日々を過ごしているのですが
ちょっとやらかしてしまいました

終わらせたいことや、
やり切りたいことが被ってしまったため
睡眠時間削って終わらせました

もともとそんなに睡眠を大事に
生活をしてなかったのですが
さすがに2日も寝てないと体力の限界で
昨日（2024年5月16日）夜は家事などほとんど放置して
21：00に寝かせてもらいました

睡眠時間久しぶりに8時間取ったのですが
今朝めちゃくちゃ調子がいい！！！
よく睡眠不足はパフォーマンスが下がるって
言われてますが、ホントそれです
今日、この今現在それを体感してます

もうそろそろノート術の
モニターさんを取ろうと思ってます
その時に、私自身の話し方や進め方を見たくて
私の振り返り材料で動画をモニターしてるときは
撮影しよう思ってます
そのため、他所のお宅でやるより自宅かなって
感じてるので、必然的に家の片づけが必須

子どもがいるとはいえ
散らかった家ではお客様に申し訳ないし
ワークをしていただくのに集中もできない

ずっと時間が取れなかったけど
本日午前中時間があったのと
私の調子もよくてがっつり片付けをしました

ホント睡眠を必要なだけ取ると
体も心も健康になります
とっても基本的なことですけどめちゃくちゃ大事です

がっつり掃除してピカピカになったおうちは
気分いいですよぅ♡

ホント当たり前のことですが
みなさんちゃんと寝ましょうね

私が薦めてるノート術を試してみたい方
いらっしゃいますか？
まだモニター段階ですが
お試ししてくださる方を近々募集予定です

近場の方は直接
遠保の方はzoom使っていこうと思ってます

ご興味持ってくださる方がいたら
お声かけてもらえるととっても嬉しいです