傾聴って？！

傾聴ってなに？？

今日から傾聴の練習をしましょう！
と先生から言われて…

聞いた時の私の正直な意見。
ただ聴く。から始まって、最後は相手の気持ちを汲み取る。
傾聴ってなんだ！！
めっちゃ難しい…


子供の話をただ聴く。
そうなんだね〜。うんうん。
そう思ってるんだね。
嬉しかったんだね。
悲しかったんだね。
オウム返しでもいい。

ジャッジをしない。
否定しない。肯定もしなくていい。
それは良かったね！えらいね。
それはムカつくね。酷いねー。とか。

自分の意見は言わない！！

これね、長年普通にジャッジしてきた人には、すごく難しいんです。癖ですね。
無意識につい出てしまう。

私にとっては凄く大変でした。
何故なら、傾聴してもらえなかったから、自分の母親に。
自分が経験したことがないことは、
なかなかできない。

褒めてもいいけど、ジャッジはしない。
褒めるのは結果ではなく過程を褒める。

むずかしー！！

だけど、少しずつやる。失敗しても自分を責めずにやる。
それを心がけて、ちょっとずつ。
少しずつ練習しました。

そんなすぐにできませんよ。
今でもできない時も多々ありますよ。
人間ですから。
だけど、意識しながらやると変わってきます。
自分もまわりも、変わってきます。

傾聴の大切さを知った母でした。